美人になるグリーン・ベジクッキング
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美人になるグリーン・ベジクッキング

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青菜をたっぷり食べてやせてキレイになるダイエット法はハリウッドセレブに大人気!
キレイ料理レストラン「G&V」のオーナーで、マクロビオティック料理教室「G-veggie」代表である、はりまや佳子先生のキレイになるダイエットレシピ本。ダイエット美人食レシピ75品を掲載!

ページ数 : 79ページ
ISBN-10 : 4391636441
ISBN-13 : 978-4391636444
発売日 : 2014/9/16
著書 : はりまや佳子
出版社 : 主婦と生活社

ハリウッドセレブ御用達ダイエット美人食レシピ75品を掲載!

2006年にマクロビオティック料理教室「G-veggie」を開講以来、1,000人以上の生徒さんの悩みを聞き、データを取り、2012年10月に銀座にキレイ料理レストラン「G&V」をオープンした、はりまや佳子先生が待望の「美人になる グリーン・ベジ・クッキング」レシピ本を発売! タイプ別に合わせたダイエットレシピで、簡単で楽しく、身体も心もスッキリ。現代社会で生活する皆様に強力におススメするレシピ本です!

・今までにないキレイになるダイエットレシピ本!
・ご自身の肥満のタイプを判明させ、タイプに合った食べ方を提案しています!満月タイプ(下半身が太い、水太り肥満)or太陽タイプ(全体的に太っている、内蔵肥満)
・季節に合った食材を使用し、おいしく、彩り良く、簡単に!そして、知らず知らずのうち、心も体もスッキリするメニュー!ホームパーティーにお出ししてもノンベジの方に全く気付かれず、おいしい!と絶賛されるキレイ料理レストランG&V仕様の彩りとおいしさです!
・お食事以外のキレイになるコツを惜しみなくお伝えしています!

著者紹介

■はりまや 佳子
マクロビオティック・コンサルタント / キレイ料理研究家
キレイ料理レストラン「G&V」オーナー
マクロビオティック料理教室「G-veggie」代表

1963年東京生まれ。出版社で単行本編集に携わる。2005年退社後、米国クシ・インスティテュートのキャリアトレーニングプログラム・レベルIIIを修了。
クシマクロをベースに、マクロビオティックは”Sense of Balance”であるとの恩師の言葉を元に、心も身体もキレイになるNEWマクロビオティックを提案。

読者さんからのコメント

「美人になる グリーン・ベジ・クッキング」のオススメに従って、朝温かいお味噌汁を飲み始めましたが、一日中体が温かく、心もほんわか温かく優しい気持ちになれる気がします。
青菜も少しずつ毎食とり入れたところ、慢性◯秘な私ですが、ちょっぴりですが、自然なお通じが!
何を試しても全く効かなかったのに本当びっくりです。青菜パワー恐るべし!

G-veggie生徒さんの声

・佳子先生の指導通り食生活を変えたら、痩せました!
・周りの友人から肌がキレイになったと言われました!
・性格も体つきも女性らしくなり、女子力が上がりました!
・夫との仲もより良くなり、自然妊娠出来ました!
・疲れにくい身体を手に入れました!
・色々な事にやる気が起き、明るくなりました!

担当編集者さんのコメント

この本を発売することが決まってから5か月間、このメソッドを実践しました。
みそ汁を飲んでスチーム青菜を食べてから、ほかのおかずと玄米を食べる。たったこれだけなのに、なんだか肌のきめが細かくなってなめらかになり、目がはっきりしたような気がします。
残念ながら体重は減っていないのですが、見た目がやせて見えるようになったのか、「やせた?」といわれことが増えました。食べ物で、体は変わるんですね。
肉も魚も油ものも、食べても大丈夫!ただ、旬の野菜を季節に合った調理法で料理して、基本の食事に加えるだけ。手軽なので、普段の生活に難なく取り入れられるのも魅力です。
ストレスなくキレイになれる!のが、このグリーン・ベジ クッキング。ぜひ試してみてください。

Bodyインベストメントホームページにて、著者はりまやさんとの対談を掲載しています。是非ご覧ください。
https://www.bodyinvestment.jp/manage/2594.html

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